Il lato dolce del benessere: pere al microonde, tenere e profumate, impreziosite da un velo di cioccolato grattugiato al momento.
Difficoltà: FACILE - Tempo di preparazione: 00:15 - Tempo di cottura: 00:08 - Contenuto calorico: 170 Kcal
Ingredienti (2 Porzioni):
- 3 pere mature
- 1 cucchiaino di cioccolato fondente grattugiato
Preparazione ricetta:
Sbucciate le pere — con il pelapatate farete davvero in un attimo! — quindi tagliatele a spicchi piuttosto grandi, eliminando il torsolo.
Disponetele in un contenitore adatto al microonde con coperchio; in alternativa, utilizzate una ciotola coperta con pellicola trasparente, praticando un piccolo foro per permettere al vapore di fuoriuscire.
Cuocete alla massima potenza per circa 8 minuti, senza aggiungere acqua. Se le pere sono leggermente acerbe, potete unire uno o due cucchiai d’acqua per facilitarne la cottura.
A fine cottura lasciatele riposare per un minuto, poi eliminate l’eventuale liquido in eccesso. Completate con una generosa grattugiata di cioccolato fondente sulle pere ancora calde, così da farlo sciogliere leggermente.
Buona salute a tutti! 🍐🍫
Disponetele in un contenitore adatto al microonde con coperchio; in alternativa, utilizzate una ciotola coperta con pellicola trasparente, praticando un piccolo foro per permettere al vapore di fuoriuscire.
Cuocete alla massima potenza per circa 8 minuti, senza aggiungere acqua. Se le pere sono leggermente acerbe, potete unire uno o due cucchiai d’acqua per facilitarne la cottura.
A fine cottura lasciatele riposare per un minuto, poi eliminate l’eventuale liquido in eccesso. Completate con una generosa grattugiata di cioccolato fondente sulle pere ancora calde, così da farlo sciogliere leggermente.
Buona salute a tutti! 🍐🍫