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Chilocalorie per 100 grammi di prodotto (solo parte edibile)
O
- oca [Anser anser]: 373
- olio di cocco: 899
- olio di colza: 899
- olio di germe di grano: 899
- olio di mais vitaminizzato: 899
- olio di oliva: 900
- olio di oliva extravergine: 900
- olio di oliva vitaminizzato: 900
- olio di palma: 899
- olio di semi di arachidi: 900
- olio di semi di girasole: 899
- olio di semi di mais: 899
- olio di semi vari: 900
- olio di sesamo: 898
- olio di soia: 899
- olio di vinacciolo: 899
- olive da tavola, conservate: 268
- olive nere [Olea europea sativa]: 234
- olive verdi [Olea europea]: 142
- ombrina [Ombrina cirrosa] surgelata: 78
- orata [Sparus auratus], surgelata: 90
- origano [Origanum vulgare], fresco: 66
- origano, secco macinato: 306
- ortica [Urtica dioica]: 36
- orzo [Hordeum vulgare], perlato: 318
- orzo solubile o caffe' d'orzo, in polvere: 372
- orzo solubile o caffe' d'orzo, in tazza: 5
- ostrica [Ostrea edulis]: 69
- ovino, cuore: 134
- ovino, fegato: 135